私の日記

過食嘔吐、非嘔吐過食でした。相当良くなったけど、やっぱり甘くないですね。あて所のない気持ちを残していきたいです。

生活を立て直す

実にダメな日が続いた。

生理前から異常な食欲で、過食衝動とは違うんだけど。

そんなわけで、食べ放題に2回もいったし、菓子パンも食べたし、スナック菓子も食べたし。


でも、昨日生理3日目になって落ち着いた。


昼:お弁当

夜:湯葉

  大学芋

  胸肉のハム

  油揚げひき肉詰め煮

  ホットヨーグルト


体重は、52キロから54キロになった。

(゚◇゚)ガーン


今日から、落ち着いて生活していこう。

月曜日から、出来れば徒歩出勤したい。

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