夜ごはん

・茄子のミートソース！糖質ゼロ麺。 ・おぼろ豆腐 ・鮭（お弁当size） ・ベビーチーズ たぶん食べ過ぎだな？ よく分かんない。 今日は図書館でダイエットの本を流し読みしたんだけど、 「ご飯は多めでおかず少な目に」とか、 「お昼はおにぎりだけでも良い」とか、 なんだか炭水化物を摂りましょう！！って... 続きをみる

昨日はグレーゾーン…

↑を全部食べた！ あと、駄菓子。 （ブラックサンダー・きな粉棒） 夜ご飯は自作お豆腐グラタン （ミートソース） フレークって、カロリー高いし糖質何だよね… まぁ仕方ないけど、普通の人ってこんなに食べないよね。 多分…絶対。

夜ご飯

無事、過食せずにすんだ！ 良かった。 新玉ねぎと新じゃがふんだんに使ったッ！ 特に新たま美味しいな。 今度は春キャベツで、ハムキャベ作ろう。 ママも大好きだったな(･o･) あ、ベーコンキャベツにしよ。 今日は間食をした。 コレ↓ 大好きなわらび餅。 ファミマの新商品みたい。 気を利かせて真ん... 続きをみる

お昼ごはん

自作お弁当！ ・玉子焼（カニかま、真ん中に挽き肉） ・肉じゃが ・チキンロール ・ごはん ・紅茶 チキンロールは半額のを買った！ 下のやつ↑ 午後も仕事がんばって、終わったら図書館行こー!! 過食しないように気持ちに余裕を持とう。

食べ過ぎてるかもな

夜ご飯 今日の余計な間食は、アーモンドかな。 疲れた。 図書館では免疫力を高める食材を調べた。 職場でアレルギーが出るから、何とかしたくて。 ご飯も買い物も散歩も全部独り。 ママが居たら私は独りじゃないのに。 よく「心にぽっかり穴があく」とか聞くけど、ほんとにそんな感じ。 ぽっかりストンと無くな... 続きをみる

ココスの朝バイキングに来た

右上のパンはおいしくなかったの一口食べて残してしまった。 最近、惰性で食べたものでカロリー摂取するのがイヤである。 自分でとったのに残すなんてごめんなさい… さて、これから図書館に行く予定。 趣味の一つなんだけど、これから行くのは大きい図書館。人も多くて何だか面倒。 だけど種類が多いし、同じ建物に... 続きをみる

モスバーガー食べた

久しぶりだな アボカドソースバーガー！ こういうきっちり一人前がセットになっている物を食べるのは、なんだか不安だし怖い。 足りないかもしれない…と不安だし、 足りないから…ともっと食べようとしてしまうのが怖い。 ってなわけで食べ放題が一番安心。 安心して食べられる物を選んで、満たされるまで食べ... 続きをみる

不注意だ

はぁ また電車乗り間違い いつも使ってるに何で反対（上り）乗るんだよ んで、反対方向に乗り直したと思ったらまた間違えてさらに上った。 気を疑うよ

悩む

以前のような過食衝動は無いのに、買って食べちゃう。 癖かなぁ。 コレはほんの一部↑ これ以外は歩きながら食べまくった。 行儀が悪いのは自覚してるんだけど、 「そんな事どーでも良い」 状態になるんだよね。 ママ、私を見てるよね。 夢に出てきて叱ってよ。

今日は完全にアウト

過食。 絶望。 食べたいなんて思わないのに操られたように買っては食べを繰り返し、途中気持ち悪くなっても我慢して食べた。 謎。 とりあえず嘔吐はしてない。 一万㌍くらい摂取。 切り替えよう。

ママが亡くなりました

2015年３月２０日になくなりました。 だから今日は月命日。 寂しいな。 もうどこにもママはいないのか。 それでも生きなきゃいけないから、一生懸命生きていきます最後まで。 ママみたいに。 さて、最近は週に一回くらい5000㌍くらい摂ることがあるくらい。 今日は！ 朝：ゆで卵１つ 昼：自作お弁当 　... 続きをみる